କାହିଁକି?
ଘୋଡାର ଘୋଡା ସବୁବେଳେ ଘୋଡାମାନଙ୍କ ସହିତ ଆମର ସମ୍ପର୍କର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ ହୋଇସାରିଛି | ଯେତେବେଳେ ଏହା ଏକ ସରଳ ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଯତ୍ନ ଭଳି ଦେଖାଯାଏ, ଘୋଡାର ପରିଷ୍କାର ଏବଂ ପରିଷ୍କାର ରଖିବା ଅପେକ୍ଷା ଗ୍ରୁମିଙ୍ଗ୍ ବହୁତ ଅଧିକ, ଘୋଡାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ମାନସିକ ସ୍ଥିତି ଏବଂ ସମ୍ପର୍କ ଉପରେ ଏକ ଗଭୀର ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ | ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି, ମୁଁ ବରର ମହତ୍ତ୍ୱକୁ ହୃଦୟଙ୍ଗମ କରିବାକୁ ଆସିଛି, ଏବଂ ଏଠାରେ କିଛି ମୂଳ ଲାଭ ଯାହା ମୁଁ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ କରିଛି |
କ'ଣ ହେଲା?
ସର୍ବପ୍ରଥମେ, ଘୋଡାଇବା ଘୋଡାର ରକ୍ତ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ |. ଗାଧୀନ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସମୟରେ, ମୁଁ ଧୀରେ ଧୀରେ ବରଂ ଦୃ ly ଭାବରେ ଉତ୍ସାହିତ କରେ, ଯାହାକି କେବଳ ଧୂଳି ଏବଂ ମଇଳିରୁ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଘୋଡାର ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ | ଭଲ ରକ୍ତ ପ୍ରଚାର ଘୋଡାର ମେଟାବୋଲିଜିମକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଘୋଡାକୁ ଘୋଡାଇ ଦେବାରେ ଘୋଡାମାନଙ୍କୁ ଖଣ୍ଡନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ମାଂସପ୍ସଲକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ | ବିଶେଷକରି ଘୋଡାର ପଛ ଏବଂ ଗୋଡରେ, ଯାହା ଏକ ବ୍ୟାୟାମ ଚାପର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଏ, ତେବେ ବରଫର ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ କ୍ଳାନ୍ତ ଭାବରେ କ୍ଳାନ୍ତ, କଠିନ ମାଂସପେଶୀରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଅନ୍ତୁ, ଏହାକୁ ଶୀଘ୍ର ପୁନରୁଦ୍ଧାର କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଥକ୍କିଗକୁ ଫାଷ୍ଟ ହୁଅନ୍ତୁ |
ଏହା ସହିତ, ଗ୍ରୁମିଂ ଚର୍ମକୁ ପ୍ରାକୃତିକ ତେଲ ଉତ୍ପାଦନ କରିବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |, ଯାହା ଘୋଡାର ଚର୍ମ ଏବଂ କୋଟ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଜରୁରୀ | ଘିଅରି ଖରାପ, ଘୋଡାର କେଶକୁ ମଧ୍ୟ ଶୁଖିବା ଏବଂ ଫାଟିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରଖିବା ପାଇଁ ତେଲ ମଧ୍ୟ ପ୍ରବଳ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ |
ଦ୍ୱିତୀୟତ। |, ଗ୍ରୁମିଙ୍ଗ୍ ମୋତେ ଘୋଡାର ଶାରୀରିକ ଅବସ୍ଥା ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ |। ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଯତ୍ନ ସହିତ, ମୁଁ ଚର୍ମରେ ନଖଲସ, କ୍ଷୁଦ୍ରତା, କ୍ଷତବିକତା, କିମ୍ବା ସଂକ୍ରମଣର ପ୍ରାରମ୍ଭ ଚିହ୍ନକୁ ଚିହ୍ନିବାରେ ସକ୍ଷମ ହେଲି | ଏହି ଉପାୟରେ, ମୁଁ ସମସ୍ୟାରେ କାରବାର କରିପାରିବି ଯେପରି ସେମାନେ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଚିନ୍ତା ହେବାକୁ କିମ୍ବା ଛୋଟ ସମସ୍ୟାକୁ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଚିନ୍ତା ହେବାକୁ ରୋକିଛନ୍ତି |
ସେହି ସମୟରେ, ଗ୍ରୁମିଙ୍ଗ୍ ମଧ୍ୟ ଏକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଯାହା ମୋ ଏବଂ ଘୋଡା ମଧ୍ୟରେ ବିଶ୍ୱାସନୀୟ ସମ୍ପର୍କକୁ ମଜବୁତ କରେ |। ଏହି ଶାରୀରିକ ସମ୍ପର୍କ ମାଧ୍ୟମରେ, ମୁଁ ଘୋଡାକୁ ଘୋଡାର ଭାବପ୍ରବଣ ସଂଯୋଗ ବିକାଶ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ହେଲି, ଯାହା ମୋତେ ଅଧିକ ବିଶ୍ୱାସ କଲା | ବିଶେଷ ଭାବରେ ଏହାର ଅଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ସ୍ଥାନଗୁଡିକ ସହିତ କାରବାର କରିବା, ଯେପରିକି କାନ କିମ୍ବା ଗୋଡ, ଭଦ୍ର ଏବଂ ଧ patiender ବସ୍ତ୍ର ବିଶିଷ୍ଟ ଗୁଣ୍ଡ ସହିତ, ମୁଁ ମୋର ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ କିମ୍ବା ଯତ୍ନର ଅନ୍ୟ ଦିଗ ସହିତ ସହଯୋଗ କରିବାକୁ ସହଜ କରେ |
ଏହା ସହିତ, ଘୋଡା ମେନ୍ ଏବଂ ଲାଞ୍ଜର ନିୟମିତ ବ୍ରଶ୍ କରିବା ଏବଂ କୋଟ୍ ଚକଚକିଆ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ବ୍ରଶ୍ ରୋକିବ |। ଚିକ୍କଣ କେଶ କେବଳ ସ est ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟଗତ ଭାବରେ ଆନନ୍ଦଦାୟକ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରତିଯୋଗିତା କିମ୍ବା ପ୍ରଦର୍ଶନରେ ଅଧିକ ଆକର୍ଷିତ | ଗ୍ରୁମିଙ୍ଗ୍ ଦ୍ୱାରା, ମୁଁ ମୋର ଘୋଡାହୀନଙ୍କଠାରୁ ଧୂଳି ଏବଂ ପରଜୀବୀମାନଙ୍କୁ ହଟାଇବାକୁ ସକ୍ଷମ, ଏହିପରି ଚର୍ମ ରୋଗର ଚୁକ୍ତି ହେବାର ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିବା |
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |, ଗ୍ରୀମିଂ ଘୋଡାମାନଙ୍କୁ ଭଲ ଆତ୍ମା ରେ ରହିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |। ଏକ ଦୀର୍ଘ ଦିନ ବ୍ୟାୟାମ କିମ୍ବା ତାଲିମ ପରେ, ଗ୍ରୁମିଙ୍ଗ୍ ଘୋଡାକୁ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ଏହାର ଶରୀରରୁ ଷ୍ଟେନ୍ ଏବଂ ଚାପ ରିଲିଜ୍ କରେ | ଦୁ im ଖ ସମୟରେ ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ଆନନ୍ଦଦାୟକ ବାତାବରଣ ଚିନ୍ତା ହ୍ରାସ କରେ ଏବଂ ଘୋଡାକୁ ଶାନ୍ତ ମନେ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ପ୍ରତ୍ୟେକ ଗ୍ରୁମିଙ୍ଗ୍ ଅଧିବେଶନ ପରେ ମୁଁ ସବୁବେଳେ ଧ୍ୟାନ ଦିଏ, ଘୋଡା ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ ଦେଖାଯାଏ ଏବଂ ମନୋବଳଟି ଯଥେଷ୍ଟ ଭଲ |
ଉପସଂହାର
ଗୋଟିଏ ଶବ୍ଦରେ, ଘୋଡା ଘୋଡା କେବଳ ଘୋଡାମାନଙ୍କ ସହିତ ମୋର ଦ daily ନନ୍ଦିନ ପାରସ୍ପରିକ କଥାବାର୍ତ୍ତା ନୁହେଁ, ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ବିସ୍ତୃତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରିଚାଳନା ମାପ ଅଟେ | ଏହି ସରଳ ଯତ୍ନ ସହିତ, ଆପଣ କେବଳ ଘୋଡାର ରୂପ ପାଳନ କରିବେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହାର ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ Hair ତାହାର ଉନ୍ନତି କରିବେ | ଯଦି ତୁମେ ମଧ୍ୟ ଚାହୁଁଛ ଯେ ତୁମର ଘୋଡାମାନେ ଶୀର୍ଷ ଆକୃତିରେ ଥିବା, ଗ୍ରୁମିଙ୍ଗ୍ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପଦକ୍ଷେପ ଯାହା ଅଣଦେଖା ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ |
ଯଦି ତୁମେ ଆଗ୍ରହୀ, ତୁମର ଘୋଡା ପାଇଁ ଏକ ଗ୍ରୁମିଂ ମାମଲା ଖୋଜିବା ପାଇଁ ତୁମେ ଏଠାରେ କ୍ଲିକ୍ କରିପାରିବ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ସେପ୍ଟେମ୍ବର -30-2024 |
